10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 80,54g | Karb: 73,80g.
Kahvaltı: Русские Блины Каша Гречневая с Говядиной в Овощном Соусе, Русские Блины Похлебка Деревенская, Сгущенка, Гипар Паштет из Печени Индейки, Сыр Пармезан (Твердый). Akşam Yemeği: Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, 5 Морей Икра Трески, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|