10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 89,54g | Karb: 250,80g.
Kahvaltı: Лента Творог 5%, Просто Мёд, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: King Манго Сушёное без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Голден Яблоко, Магнит Хурма. Akşam Yemeği: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Брест Литовск Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Epica Йогурт Питьевой Манго. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|