davydovaulia045 Günlüğü, 10 Kas 22

davydovaulia045 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

просто нет слов ...сижу на иг.занимаюсь не много спортом вес растет

69 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg. Geriye kalan: 69 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Kasım 2022:

660 kcal

Yağ: 21,47g | Prot: 27,17g | Karb: 93,13g. Kahvaltı: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Рис с Овощами. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Тортилья, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

Destek

Yorumlar

значит вы мясо набираете,не переживайте это вода.Мышцы состоят на 80 из воды,при сушке вы уберёте этот вес.Главное что бы не жир

10 Kas 22 üye tarafından: Евангелион убивает


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

davydovaulia045 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

davydovaulia045 Günlüğü, 10 Kas 22

Yorum Gönder

davydovaulia045 Kilo Geçmişi