10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 134,94g | Prot: 234,81g | Karb: 209,29g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Pilos Ser Tylżycki, SPC Chleb Razowy Żytni, Калоризатор Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|