03 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 118,69g | Karb: 82,99g.
Kahvaltı: Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Дикий Рис (Вареный), Желтый Сладкий Перец. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Форель на Пару. Akşam Yemeği: Морковь, Приготовленная Чечевица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|