08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 107,84g | Karb: 153,34g.
Kahvaltı: Zero Маффин Ромовая Баба. Öğle Yemeği: Zero Соус Сырный, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Перепелиное Яйцо. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Форель, Белая Дача Зелень. Aperatifler/Diğer: ТВХ Лаваш без Дрожжей, Haas Кукурузный Крахмал, Кабачки, Шампиньоны, Морковь, Оливковое Масло, Груша. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|