10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 17,81g | Prot: 42,52g | Karb: 75,27g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Alpenland Йогурт с Клубникой, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. Akşam Yemeği: Aroy-D Рыбный Соус, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Дайкон, Минтай Запечённый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christinacoolic Kilo Geçmişi
|