|
saglik sorunlarindan dolayi alinan 1 bucuk kilosunu verdim devam
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 17,51g | Prot: 57,46g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Dereotu, Domatesler, Salatalık, Ceviz, Yumurta, Ispanak. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|