|
2600
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2817 kcal
|
Yağ: 79,78g | Prot: 173,37g | Karb: 354,04g.
Kahvaltı: Prugne, Banana, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Mela, ▶️ Pancake Cacao PRO Microonde 28p, Farabella Penne Rigate Riso Integrale e Teff, BiAglut Linguine, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Fritte. Akşam Yemeği: Pere, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Farina di Arachidi, Mela, Arachidi, Prugne, Sibamba Nocciole Sgusciate, ▶️ Pancake Cacao PRO Microonde 28p. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|