10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 71,55g | Karb: 84,71g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Хлеб Ароматный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вегус Рулет Куриный Запеченный. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Чай с Лимоном, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Чеснок, Globus Кукуруза Консервированная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Салат Айсберг, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|