10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 81,10g | Prot: 101,31g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Черный Принц Сыр, Чай, Морковь по-Корейски, Пшеничный Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|