10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 128,69g | Karb: 106,67g.
Kahvaltı: Banane, Farine de Pois Chiche, Ibcaa, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Bridelight 3% Goût Emmental, Le Bon Paris -25% de Sel, Farine de Pois Chiche, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Poisson, E.Leclerc Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Ratatouille Maison. Aperatifler/Diğer: Éric Favre Chocotella, Farine de Pois Chiche, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|