10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 51,36g | Karb: 150,41g.
Kahvaltı: Брынза, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Курага, Винегрет, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молокія Молоко 3,6%, Цикорий. Öğle Yemeği: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Мёд, Dominic Конфеты Ореховые Сладости, Чай, Молокія Молоко 3,6%, Рассольник. Akşam Yemeği: Пшенная Каша с Тыквой, Ventspils Сардины в Масле, Кабачковая Икра, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлеб, Молокія Молоко 3,6%, Чай. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофельные Чипсы, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|