10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 36,70g | Karb: 153,41g.
Kahvaltı: Becel Margarina Original, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Escarola Refogada, Cenouras, Tomates, Acelga, Abobrinha Refogada, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Vitamina de banana. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adrielly.Phillipini Kilo Geçmişi
|