10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 86,85g | Karb: 187,46g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Салат Свекольный, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком и Сахаром, Салат Свекольный, Бонди Печенье, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|