10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3139 kcal
|
Yağ: 86,46g | Prot: 117,59g | Karb: 474,96g.
Kahvaltı: Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce, Mammoth Mass Gainer. Öğle Yemeği: Meatless Burrito with Rice, Beans, Cheese, Sour Cream, Lettuce, Tomato and Guacamole. Akşam Yemeği: Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Quaker White Cheddar Rice Cakes, Mammoth Mass Gainer, Tim Hortons Pumpkin Spice Muffin, Peppermint (Mint) . devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmpressLivity Kilo Geçmişi
|