10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 75,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 105,71g | Karb: 84,30g.
Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Alface, In Natura Tomate. Akşam Yemeği: Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino, Abóbora Paulista, Caldo de Chuchu. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Abacaxi, Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fefe.Anacleto Kilo Geçmişi
|