10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 132,17g | Karb: 144,64g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, Eatlean Queso Tierno Ahumado, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva (Peso Escurrido), The Rustik Bakery The Rustik Bakery Masa Madre . Öğle Yemeği: Calabacín, Aceite de Oliva, Cebollas, Auchan Queso Rallado Mozzarella, Huevo, Edulis Calabaza Fresca, Hacendado Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Hacendado Chocolate Negro 72%, Lomo Embuchado, Boniato, Dorada. Aperatifler/Diğer: Pistachos, Hacendado +Proteínas Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|