09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 51,23g | Karb: 103,27g.
Kahvaltı: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Pilão Café, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela. Akşam Yemeği: Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Pif Paf Escondidinho de Frango, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|