11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 106,52g | Karb: 98,54g.
Kahvaltı: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Кайенским Перцем и Соленым Миндалем, Чай, Варенье, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Öğle Yemeği: Чай, Курица Вареная, Салат зеленый. Akşam Yemeği: Горянка Кефир 1%, Салат зеленый. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
satora1988teizkrufxorn Kilo Geçmişi
|