11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 106,32g | Karb: 177,29g.
Kahvaltı: Mlekpol Ser Salami, Sonko Wafel Ryżowy, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny . Öğle Yemeği: Mlekpol Ser Salami , Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Świeży Makaron (Ugotowany), Pomidory Koktajlowe. Akşam Yemeği: Tost z Szynką i Serem. Aperatifler/Diğer: Gruszki, Lays Oven Baked Krakersy Wielozbożowe, Kaufland Hazelnut Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|