10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 28,77g | Prot: 61,13g | Karb: 24,32g.
Öğle Yemeği: Cordial ou Licor, Abóbora Cabotia, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Parma, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana_hencklein Kilo Geçmişi
|