11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 71,59g | Karb: 198,99g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, マルキン 小分け絹ごし, 永谷園 しじみ70個分のちから, ご飯. Akşam Yemeği: 巨山 ジョンノ チーズボール. Aperatifler/Diğer: Meiji おいしい牛乳, 冷凍イチゴ 無糖, ハウス食品 フルーチェ イチゴ, 亀田製菓 こつぶっこ (31g), セブンイレブン チーズケーキ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Meiji おいしい牛乳. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|