11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 24,71g | Prot: 43,14g | Karb: 144,17g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Шампиньоны, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Akşam Yemeği: Вина Рислинг, Токио Сити Филадельфия Запечённая . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|