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624日目
ちょっと食べ過ぎかなと思っていたので食事を減らした効果があったのかもしれません
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50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1085 kcal
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Yağ: 28,53g | Prot: 56,97g | Karb: 154,83g.
Öğle Yemeği: ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, 大根, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, れんこん, 玉ねぎ, にんにく, 卵. Akşam Yemeği: 白菜, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 生米, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. Aperatifler/Diğer: ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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