11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 137,36g | Karb: 102,87g.
Kahvaltı: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Ашан Шампиньоны, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Наша Птичка Грудка Куриная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Viola Сыр Плавленый, Индилайт Кампана, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Голубика, Лук, Требуха. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|