11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 153,27g | Karb: 96,87g.
Kahvaltı: Роял Какао-Порошок, Ого Семена Льна, Красная Цена Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин классический, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Морковь, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста Белокочанная, Кабачок, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Морковь, Тыква. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|