11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 69,80g | Karb: 280,84g.
Kahvaltı: Шарлиз Маршмеллоу, Очищенные Семена Подсолнечника, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Балтийский, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Шоколадное, Огурец (с Кожурой), Стокманн Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Сметана 15%, Домашние Секреты Вареники с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Мандарины, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Mixbar Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|