03 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 80,57g | Prot: 92,66g | Karb: 283,16g.
Öğle Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Prugne, Sformato di Patate. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Salame, Pane Integrale, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Conad Insalata Classica, Cetriolo (senza Buccia), Aia Petto di Tacchino al Forno, Cachi. Aperatifler/Diğer: Bacche di Goji, Conad Semi di Zucca, Caciocavallo, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Mandarino, Prugne, Frullato di Frutta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|