11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 25,25g | Prot: 71,34g | Karb: 129,27g.
Kahvaltı: Herwell Herslim, Mangga. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Lumpia Ayam, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|