11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3547 kcal
|
Yağ: 126,30g | Prot: 168,21g | Karb: 432,84g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Fish House Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Манка, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Öğle Yemeği: Zuegg Варенье Сливовое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, SPAR Мороженое, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком и Солью, Перловая Каша, Грудка Индейки, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад , От Мартина Кукуруза Жареная с Солью, Lay's Чипсы, Альпен Гольд Пикник, Fish House Янтарная с Перцем, Prisma Яблоко Антоновка , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|