11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 28,69g | Karb: 191,87g.
Kahvaltı: Fındık, Migros Yarım Yağlı Süt, Bal, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Yayla Jasmine Pirinç, Pınar Light Yoğurt, KFC Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|