11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 105,46g | Karb: 116,06g.
Kahvaltı: Milbona Käse Aufschnitt, Exquisa Йогурт, Яйцо, Qwark Творог, Сто Пудов Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Пп фаршированные перцы 🫑, Cicina Nobile Pesto. Akşam Yemeği: Milram Frühlings Quark, Добров Шинка Із М'яса Індички, Сладкий Красный Перец, Burger Urtyp, АТБ Помидор. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Капучино, Premier Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|