11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4313 kcal
|
Yağ: 141,46g | Prot: 142,21g | Karb: 591,37g.
Öğle Yemeği: Ja! King Prawns Garnelen, Harry Balance Toast (38g), Frosta Paella, Brokkoli, Erbsen, Rapsöl, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Blutwurst, Bergader Almzeit, Makrele Geräuchert, Roggenbrötchen, Zwiebeln, Chicoree, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Leibniz Choco Vollmilch, Thoks Quark Kuchen, Beck's Bier (500ml), Ja! Feine Salzstangen, Seeberger Mandeln, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|