11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 81,96g | Karb: 66,25g.
Kahvaltı: Bonvida Чай Молочный Улун, Vegepack Голубика, SPAR Сырники из Творога, Lactica Йогурт Греческий 4%. Öğle Yemeği: SPAR Овощи Гриль на Углях, SPAR Перец на Гриле, SPAR Шашлык Куриный на Углях. Akşam Yemeği: Eurospar Салат с Хрустящими Баклажанами. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|