11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 82,12g | Karb: 240,27g.
Kahvaltı: Зерница Пряники Мятные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Просто Мёд, Лента Творог 5%. Öğle Yemeği: Milken Mite Tilsiter, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Голден Яблоко, Перекресток Мойва Жареная, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. Akşam Yemeği: Зерница Пряники Мятные, Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|