11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 77,50g | Karb: 110,86g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Ганна Куриная Грудка Копченая , Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Айва, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Кофе с Молоком без Сахара, Scitec Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|