11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 69,12g | Karb: 124,27g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda, Graubrot, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Butter. Öğle Yemeği: Aldi Spaghetti Bolognese, K-Classic Junge Brechbohnen. Akşam Yemeği: Milsani Joghurt 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|