11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2999 kcal
|
Yağ: 102,37g | Prot: 178,12g | Karb: 336,90g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi, Biedronka Sushi Sakuro. Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Indyka, Lapalisse Avocado Oil, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Помидор, Lidl Buraki Gotowane, Turek Ser Twarogowy, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|