11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 75,82g | Prot: 59,34g | Karb: 83,82g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Лента Кефир, Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Лента Творог 9% Брикет. Öğle Yemeği: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Мимозка. Akşam Yemeği: Киви, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Соленые Огурцы с Укропом, Globus Томаты Черри , Картофель Отварной, Котлетки Свиные. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Брусника Брусника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|