11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 59,90g | Karb: 111,55g.
Kahvaltı: Alpro Mandelmjölk Osötad, Coop Havregryn, Mandelsmör, Banan, Mandlar, Kanel. Öğle Yemeği: Jordnötter, ICA Gott Liv Chiafrön, Granatäpple. Akşam Yemeği: Fun Light Saft, Olivolja, Kycklingfilé, Blandad Sallad, Tomater, Lax, Svarta Bönor, Citron, Zeta Rödvinsvinäger. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|