11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 70,41g | Karb: 154,86g.
Kahvaltı: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Картофель. Öğle Yemeği: Мандарины, Руккола, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Мандарины, Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|