11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 194,47g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Swift Bife do Vazio. Öğle Yemeği: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Swift Bife do Vazio, Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Silver Banana, Aviação Manteiga com Sal, Growth Supplements Whey Protein de Morango, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Egg (Whole). Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Silver Banana, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|