11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 60,65g | Karb: 130,20g.
Kahvaltı: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Сметана 15%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|