11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 109,25g | Prot: 168,22g | Karb: 15,72g.
Kahvaltı: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Öğle Yemeği: Hamker Delikatess Mayonnaise, Rinderhüftsteak, Getränk+Balance. Akşam Yemeği: Senfter Südtiroler Speck, Yayla Sucuk, Fischer Cornichons, Milbona Tilsiter. Aperatifler/Diğer: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|