11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 55,17g | Karb: 94,52g.
Kahvaltı: Farias Pão 9 Grãos, Santa Clara Requeijão Cremoso, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Garibaldi Suco de Uva Integral, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Entrevero, Brahma Cerveja Malzbier, Damascos, Estrela do Oriente Damasco Seco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JaqueEsspich Kilo Geçmişi
|