11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 72,50g | Prot: 62,39g | Karb: 128,09g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо Хаас, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Хурма, Сырный Суп с Грибами. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Водный Мир Икра Мойвы. Aperatifler/Diğer: Milka Молочный Шоколад, Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinasiritsa2307 Kilo Geçmişi
|