|
🧐
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 86,48g | Prot: 85,54g | Karb: 156,18g.
Kahvaltı: Kekse, Weintrauben, Hofmaier Rohschinken Leicht, Himbeeren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Brunch Balance 15% Fett, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: WellMix Protein Riegel Deluxe Double Choc, Kinder Riegel (21g), Dolce Gusto Cappuccino. Akşam Yemeği: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Milbona Gratin Käse, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
11 Kas 22 üye tarafından: Ritamine__
|
Ich sag jetzt nicht "ich hab's dir ja gesagt" 😅🤐😇
Ist doch super! 🥳🤸🚀
11 Kas 22 üye tarafından: Kontrastreich
|
11 Kas 22 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
Na guck mal da, läuft wieder 👍🏼
12 Kas 22 üye tarafından: st79st
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|