11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 63,34g | Karb: 158,44g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с рисовой мукой, Ne Moloko Овсяное Молоко Barista. Öğle Yemeği: Перекресток Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Akşam Yemeği: Tini Вино Красное Сухое, Якитория Осака Маки , Якитория Спайси Сяке Рору, Якитория Кайсен Маки Агэ, Якитория Ролл Лосось-Карамель. Aperatifler/Diğer: У Палыча Пироженое Картошка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|