|
Уже легче. Уже ночью не задыхаюсь. Живот теперь не каменный, мягкость возвращается. Упадок сил так и остался, как было тяжело двигаться так и есть. Приготовилась к терпению на ближайшие 7 месяцев.
Беспокоят боли в груди, нужно снять восполительные процессы быстро, нужно жёстко ограничить калорийность. Ввела все нужные бады для поддержки организма.
А так полет нормальный, первых три дня почти преодолела.
Надо скачать приложение для дембеля 😂😂😂 или найти отчёт для стройняшек)))
Всем счастья и мира. Вместе нам и правда веселее.
|
132,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 82,71g | Prot: 48,57g | Karb: 143,60g.
Kahvaltı: Шарлотка с яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Иней Сервелат Иней. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Растительное Масло, Подлива. Akşam Yemeği: Слоёные рогалики с корицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с яблоками, Скумбрия Копченая. devamı için...
|
Haftada 23,1 kg kaybediyor
|